29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом — день, который напоминает каждому о важности своевременной профилактики этого опасного заболевания. Сегодня инсульт — основная причина инвалидизации в мире и вторая по значимости причина смерти. Однако почти все инсульты можно предотвратить, внеся несколько простых изменений в образ жизни.
"На первом месте среди факторов риска — артериальная гипертония. Часто люди либо не знают о своём давлении, либо знают, но не контролируют его. Далее идут повышенный холестерин, сахарный диабет, курение, избыточный вес и малоподвижный образ жизни. При этом риски складываются: если у человека одновременно гипертония и высокий холестерин, опасность возрастает кратно", - пояснила Наталья Савицкая.
Эксперт перечислила простые шаги, которые реально снижают риск: регулярно измерять давление, проходить диспансеризацию, отказаться от курения, следить за питанием, ограничить соль и ежедневно уделять хотя бы 30 минут физической активности — например, быстрой ходьбе.
Для распознавания инсульта неспециалистам рекомендуют правило "УЗП": "У" — улыбнись: при инсульте улыбка часто становится асимметричной; "З" — заговори: речь может стать невнятной; "П" — подними руки: при слабости в одной стороне тела одну руку будет трудно удержать.
"Если хотя бы один признак есть — нужно немедленно вызывать скорую помощь", - подчеркнула Наталья Савицкая.
Критически важна скорость: в неврологии выделяют "золотые" первые четыре часа от начала симптомов — именно в этот период лечение максимально эффективно. Чем раньше пациент попадёт к специалистам, тем выше шанс сохранить функции мозга и избежать тяжёлой инвалидности.
До приезда медиков необходимо: вызвать скорую по номеру 103 или 112; не давать человеку есть, пить и любые лекарства; уложить его с приподнятой головой, обеспечить доступ свежего воздуха и расстегнуть стесняющую одежду; зафиксировать время появления первых симптомов. Самостоятельно везти человека в больницу нельзя — транспортировка должна быть профессиональной.
Даже если симптомы быстро прошли, это может быть транзиторная ишемическая атака — по сути, "мини‑инсульт", который служит грозным предвестником полноценного инсульта. В таком случае требуется срочное медицинское обследование.
Проверить свои риски можно в поликлинике по месту жительства: там проводят диспансеризацию, измеряют давление и дают консультации. В Нижегородском областном центре общественного здоровья регулярно проходят тематические дни открытых дверей и школы здоровья, а на сайте центра и в соцсетях публикуют памятки, чек‑листы и видеоинструкции.
*Не является медицинской рекомендацией и не заменяет консультацию специалиста.
nta-pfo.ru
