slider2 slider1

Редакционный проект «Мы родом из детства, в котором война…». Итоги конкурса

Праздник города–2020

Новости

ВСЕ НОВОСТИ

Финансовая грамотность

Социальные сети

 

Ксения Пиногорова: «Перед погружением в ледяную купель нужно обязательно размяться и разогреться»

  • Четверг, 18 Январь 2024 16:02
  • Прочитано 2354 раз
  • Печать

Заместитель главного врача Станции скорой медицинской помощи Нижнего Новгорода Ксения Пиногорова дала рекомендации нижегородцам, которые запланировали погружение в купель в ночь на Крещение. Она обозначила правила, которые позволят избежать травм и переохлаждения.

 

«Перед купанием необходимо измерить артериальное давление. Если давление ниже нормы, погружение в холодную воду может спровоцировать судороги и потерю сознания. Если же артериальное давление высокое, повышается риск инсульта. В обоих случаях от купания лучше отказаться», – предостерегла Ксения Пиногорова.

Медик напомнила, что окунаться в купель можно только в специально отведенных для этого местах в присутствии спасателей. Прорубь должна быть ограждена для того, чтобы избежать случайного падения в воду.

«Перед погружением в ледяную купель нужно обязательно размяться и разогреться – тело должно быть горячим, но не потным. К проруби нужно подходить в удобной обуви, которая легко снимается. Важно, чтобы подошва была нескользкой», – рассказала Ксения Пиногорова.

Перед тем как начать погружение в воду, следует проверить лестницу на прочность и устойчивость.

«Лучше всего не нырять с головой, а окунуться по шею и сразу выйти. Не рекомендуется находиться в воде дольше, чем одну минуту. Иначе это чревато общим переохлаждением организма», – объяснила врач.

После выхода из купели следует сразу же протереться сухим махровым полотенцем и надеть теплую одежду. На ней должно быть минимальное количество пуговиц, разнообразных застежек – одеться нужно быстро, пока организм не переохладился. Также рекомендуется выпить чашку горячего чая или кофе.

«Употребление алкоголя на морозе категорически запрещено, причем как до, так и после окунания в воду. Алкоголь имеет свойство расширять сосуды и тем самым увеличивает расход тепла. В первые полчаса после употребления спиртных напитков человек может почувствовать, что стало теплее, но потом наступает обратный эффект, и появляется много шансов серьезно простудиться. Также не рекомендуется курить. Никотин нарушает кровообращение, чем увеличивает расход тепла», – объяснила Ксения Пиногорова.

Напомним, по информации ГУ МЧС России по Нижегородской области, для жителей региона на Крещение оборудовано более 70 купелей. Места уже подготовили, их обследовали водолазы, купели оборудовали необходимым инвентарем  (палатками, лестницами). Рядом будут работать спасатели, полиция и волонтеры.

Пресс-служба губернатора и правительства Нижегородской области

Политика и власть

Общество

  • Рубрика: Особое мнение

    Все мы знаем, что мемориалы и памятники, посвящённые памяти погибших в годы Великой Отечественной войны – это особые, святые места, овеянные скорбью и болью, гордостью за наших героев и чувством глубокой благодарности за их подвиг. Так почему же периодически в интернете появляются сообщения о том, что подростки пытаются затушить Вечный огонь, а взрослые в сквере Победы выгуливают собак и распивают спиртные напитки?

  • Стартовало всероссийское голосование по выбору общественных пространств, которые будут благоустроены в 2027 году по федеральному проекту «Формирование комфортной городской среды» нацпроекта «Инфраструктура для жизни». 

  • Рубрика: День дублёра

    В малом зале администрации Городецкого муниципального округа 13 апреля в 8.00 был дан старт очередному традиционному Дню дублёра. В этом году быть дублёрами руководителей и специалистов администрации и подведомственных учреждений вызвались 20 человек.

  • Рубрика: Краеведение

    Краеведческая конференция «Споровские чтения – 2026» состоялась в музее истории города Заволжья 3 апреля. Она прошла в третий раз и собрала краеведов из Заволжья, Городца, Нижнего Новгорода, Чкаловска, Бора. Участвовали в работе и юные исследователи из школ города Заволжья.

  • Рубрика: Знай наших!

    Журналисты редакции газеты «Городецкий вестник» медиацентра «Мост» 20 марта стали участниками творческой лаборатории «Совершенствование содержательной модели местного издания: чувствовать и понимать время» в Нижегородском областном информационном центре. Мероприятие было организовано Союзом журналистов Нижегородской области.

Живёт село

Дети - наше будущее

Заволжье сегодня

  • Творческая встреча с удивительным человеком, наделённым множеством талантов, Татьяной Павловной Сироткиной, прошла на днях в нашей библиотеке.

  • Эта строчка великого классика русской литературы Н.А. Некрасова прекрасно подходит в качестве эпиграфа к очередной встрече в рамках клубного объединения «Творчество без границ», которая состоялась в музее истории города Заволжья 17 марта.

  • Новогоднюю сказку подарили студенты Заволжского автомоторного техникума заволжским и городецким пенсионерам и инвалидам 14 января. Ребята вместе с педагогами поставили мюзикл «Буратино», в котором соединились зажигательные песни и танцы, яркие костюмы и декорации. Это событие стало настоящим праздником для представителей старшего поколения!

  • Многие жители города Заволжья второй год подряд любуются на светящийся разноцветными огнями дом в садоводческом обществе на улице Мичурина. Прогуливаясь рядом, все прохожие улыбаются – таким уютным, сказочным, волшебным кажется он в преддверии Нового года, даря взрослым и детям праздничное настроение. Мы решили познакомиться с хозяином этого новогоднего чуда.

  • Рубрика: Актуально

    На улицах Заволжья в вечернее время в последние дни стало гораздо светлее. Убедиться в этом можно хотя бы на примере главной дороги проспекта Дзержинского. Что это? Реакция властей на многочисленные обращения населения через соцсети и службу «05» или простое совпадение с заранее запланированными на эти сроки мероприятиями по улучшению городского уличного освещения? Чтобы получить ответ, наш корреспондент встретился с и.о. начальника территориального управления города Заволжья А. А. Барышевым.

Культура и туризм

Люди

  • Он родился на берегах Амура, детские и юношеские годы его прошли в городе Горьком, но своим родным городом по праву считает Заволжье. Он влюбился в него с первого взгляда и на всю жизнь, отдавал ему все силы своей души, опыт, знания и гордится заслуженным званием «Почётный гражданин города Заволжья». Его здесь знают, ценят, уважают и когда он, в свои годы по-прежнему высокий, статный, элегантный, прогуливается по городу, почтительно здороваются и улыбаются. Олег Павлович Уткин отмечает сегодня своё 90-летие!

  • Рубрика: Мастера

    Он прожил долгую жизнь, был свидетелем и участником многих исторических событий, которые отразил на своих уникальных резных панно.

  • 29 января отметил свой 80-летний юбилей почётный гражданин города Городца Юрий Алексеевич Исакичев. Кажется, без него совершенно невозможно представить шахматную жизнь Городецкой земли в последние десятилетия, насыщенную событиями и достижениями и притягивающую всё новых замечательных людей.

  • Рубрика: Славный юбилей

    Встреча с живой историей – всегда событие, оставляющее глубокий след в душе. А когда эта история воплощена в человеке, чья жизнь стала примером беззаветного служения, чести и ответственности, она приобретает особую ценность. 100-летний юбилей Василия Яковлевича Курицына – не просто дата, это повод оглянуться на целый век, наполненный событиями, испытаниями и, главное – любовью к людям.

  • Рубрика: Юбилей

    В Городце подполковник милиции в отставке Михаил Егорович Шихарев принимал поздравления от руководителей, личного состава и ветеранов с 75-летним юбилеем.

Спорт