«Порой даже те, кто соблюдает все правила безопасности на воде, могут попасть в беду. Если вы тонете, важно постараться не паниковать: страх только сильнее будет сковывать движения и мешать верным действиям. Если на вас есть лишняя одежда и обувь, попробуйте ее снять. Кричите, зовите на помощь. Перевернитесь на спину, широко раскиньте руки. Если вы в море, развернитесь спиной к волне», – рассказала Ксения Пиногорова.
По словам медика, у тонущего человека может начать сводить ноги. В этой ситуации ему следует несколько раз ущипнуть себя за икроножную мышцу. Если это не помогает, нужно крепко взяться за большой палец ноги и резко выпрямить его.
«Если удалось очистить от воды нос и рот и восстановить дыхание, можно перевернуться на живот. После этого следует плыть к берегу», – продолжила она.
Человек может также оказаться свидетелем того, как тонет кто-то другой.
«При помощи утопающему в первую очередь нужно вынести человека на берег и вызвать бригаду скорой помощи. Заметив тонущего человека, сразу определите, нет ли под рукой спасательных средств, которые можно бросить пострадавшему. Если ничего подходящего не оказалось, то к пострадавшему следует добираться вплавь. Подплыв к утопающему, нужно поднырнуть под него и, взяв сзади, перемещать к берегу», – пояснила Ксения Пиногорова.
Специалист подчеркнула, что пострадавший, теряющий сознание от недостатка кислорода, может схватить спасителя и потащить за собой. В этом случае необходимо немедленно нырнуть под воду – инстинкт самосохранения заставит человека отпустить вас.
«Если человек уже погрузился в воду, не прекращайте попыток найти и извлечь его, а затем вернуть к жизни. Это можно сделать даже в том случае, когда тонущий пробыл в воде около шести минут. Вытащив пострадавшего на берег, осмотрите его рот и нос: если они забиты илом или песком, их нужно прочистить пальцами, повернув голову человека на бок. Следующее действие – положить пострадавшего животом на свое колено, свесив его голову лицом вниз, и, сильно нажав на поясницу, выплеснуть воду из желудка и дыхательных путей. Все это надо делать быстро», – проинструктировала врач.
Финальная задача – перевернуть пострадавшего на спину и начать выполнять искусственное дыхание. Если у человека нет сердцебиения, искусственное дыхание необходимо сочетать с непрямым массажем сердца.
Напомним, вызвать скорую помощь можно по телефону 103 с номера любого сотового оператора. Кроме того, можно позвонить по единому номеру вызова экстренных служб: 112.
Министерство здравоохранения Нижегородской области
