Ðåøàåì âìåñòå
slider2 slider1

Редакционный проект «Мы родом из детства, в котором война…». Итоги конкурса

Праздник города–2020

Новости

  • Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из самых серьёзных угроз для здоровья населения во всём мире, ежегодно унося миллионы жизней. Особая опасность этих болезней заключается в том, что они нередко развиваются незаметно: в течение многих лет человек может даже не догадываться о наличии проблемы. В результате к тому моменту, когда диагноз всё же поставлен, сосуды уже оказываются серьёзно поражены. И, безусловно, никому не нужно объяснять, насколько тяжёлыми могут быть последствия инфаркта, инсульта или гипертонического криза.

  • В октябре Нижегородский кадровый центр «Работа России» проведет серию ярмарок вакансий для жителей региона. Мероприятия состоятся в филиалах кадрового центра по всей области. Помимо традиционных мини-ярмарок вакансий, участников ждут отраслевые мероприятия, специализированные встречи для отдельных категорий граждан и консультации по вопросам трудоустройства.

  • В Нижегородской области подвели промежуточные итоги реализации региональной программы «Мобильность 1.0», которая является частью национального проекта «Кадры», реализуемого по поручению президента России Владимира Путина. Программа, направленная на привлечение квалифицированных кадров из других субъектов РФ, демонстрирует устойчивый рост интереса со стороны как работодателей, так и соискателей.

  • На региональной межведомственной комиссии обсудили, как сделать поддержку участников СВО и их родных более доступной и оперативной.

  • 30 сентября 2026 года в Сухуме состоялось открытие интерактивной экспозиции международного культурно-просветительского проекта «Путь героя», реализуемого при поддержке Президентского фонда культурных инициатив и участии администрации Нижнего Новгорода. Новая экспозиция включает в себя четыре тематических зала, рассказывающих о войне за независимость Республики Абхазия и роли России в этой борьбе, первом национальном лидере – Владиславе Ардзинбе, о совместных страницах истории и героях Абхазии и России, о проведении специальной военной операции. Основой создания пространства стал опыт по реализации в Нижнем Новгороде проекта уникального музея СВО, включающего как классическую музейную часть, так и современные технологии вместе с реальными артефактами из зоны проведения СВО.

ВСЕ НОВОСТИ

Финансовая грамотность

Социальные сети

 

Спорт, правильное питание и регулярные медосмотры: Нижегородские медики рассказали, как избежать хронических заболеваний

  • Четверг, 18 Январь 2024 15:11
  • Прочитано 3196 раз
  • Печать

Наталья Савицкая: Семь факторов влияют на возникновение хронических заболеваний у нижегородцев.

Сердечно-сосудистые заболевания, онкология, заболевания дыхательных путей, сахарный диабет – все эти болезни относятся к хроническим неинфекционным заболеваниям. По статистике, именно они становятся причиной 70% всех смертей в мире, почти половина из которых преждевременная. Как избежать хронических заболеваний и какие меры профилактики существуют, «КП-Нижний Новгород» рассказала главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Савицкая.

- Наталья Николаевна, что такое хронические неинфекционные заболевания?
- Хронические неинфекционные заболевания – это продолжительные болезни, развивающиеся под влиянием генетических, физиологических и поведенческих факторов, а также экологии. Как правило, именно эти заболевания становятся основной причиной смертности и инвалидности россиян. Все эти заболевания хорошо известны: онкология, сахарный диабет, болезни сердца и сосудов, заболевания дыхательных путей.

- Каковы причины их возникновения?
- На самом деле почти половину вклада в возникновение таких заболеваний вносят семь модифицируемых факторов риска. Это курение, неправильное питание, низкая физическая активность, избыточное употребление алкоголя, повышенное артериальное давление, повышенный уровень холестерина и ожирение.

- Какие существуют меры профилактики?
- Вообще медицина выделяет два пути профилактики. Первый основывается на ранней диагностике и организации диспансерного наблюдения граждан. Второй ориентируется на популяризацию здорового образа жизни. В этом случае очень многое зависит от самого человека. Крайне важно здоровое питание, повышение физической активности и отказ от вредных привычек. Не менее важное значение имеют регулярные медицинские осмотры и диспансеризация.

- Но это все больше теория….А что на практике должен делать человек, желающий избежать хронического заболевания?
- Для начала нужно оценить состояние своего здоровья. Для этого важно проходить медицинские осмотры, знать свои основные показатели: уровень холестерина, артериальное давление, уровень глюкозы, индекс массы тела, окружность талии и т.д. Кроме того, нужно перейти к правильному питанию.

- Как это сделать?
- Ограничить потребление соли до 1 чайной ложки в сутки, увеличить потребление овощей и фруктов, а также продуктов из цельного зерна и бобовых. Это позволит обеспечить организм клетчаткой. Кроме того, важно снизить потребление насыщенных жиров и полностью отказаться от транжиров. Вместо этого рацион должен содержать достаточное количество растительных масел – не менее 20-30 граммов в сутки. Не менее двух раз в неделю нужно есть рыбу, желательно жирных сортов. А вот употребление газированных напитков, пирожных и мороженого лучше сократить. Важно отказаться от употребления алкоголя и курения.

- Вы еще упоминали физическую активность. Сколько должен занимать спорт в жизни человека?
- Взрослые люди должны уделять не менее 150 минут в неделю занятиям средней интенсивности или не менее 75 минут в неделю занятиям высокой интенсивности. При этом каждое занятие должно продолжаться не менее 10 минут. Важно чередовать анаэробные и аэробные нагрузки. Аэробные нагрузки 5-7 раз в неделю, анаэробные нагрузки - 2-3 раза в неделю.

nnov.kp.ru

Политика и власть

Общество

Живёт село

  • Сельхозпредприятия Городецкого округа сейчас активно заготавливают на зиму корма для крупного рогатого скота. Посмотреть, как идёт процесс, мы съездили в АО «Мир» Ященко А.В. и компания».

  • Рубрика: Слёт доярок

    Молочная отрасль рвётся вперёд! Число операторов машинного доения, надоивших более девяти тысяч килограммов молока на одну фуражную корову, в нашем округе за 2025 год выросло на треть – теперь их 32 человека. Есть среди них и те, кто перешагнул десятитысячный рубеж! Всех их чествовали в минувшую пятницу в ДЦ «Метеор» на слёте доярок-девятитысячниц.

  • На строящейся ферме, на первый взгляд, всё уже почти готово. Установлена большая часть стойловых перегородок, постелены и закреплены коврики для будущих обитателей – дойных коров, над ними подвешены большие вентиляторы, которые пригодятся в жаркую погоду. Кажется, немного убраться – и можно заводить стадо. Но ещё немало важных работ впереди. Ключевые среди них – установка и настройка роботизированного оборудования, которое будет доить коров и подвигать им корма.

  • «Настоящий праздник слова и вдохновения состоялся в нашем селе – литературная гостиная «Поэты-земляки» – пишут работники Зарубинского сельского дома культуры в соцсетях.

  • Рубрика: Награждение

    Когда речь идёт о работниках сельского хозяйства, словосочетание «заслуженная награда» приобретает особый смысл. Их труд тяжёл и в высшей степени необходим всем нам. Поэтому, глядя на то, как награждают механизаторов и доярок, агрономов и зоотехников, представителей других профессий этой сферы, можно искренне порадоваться за них!

Дети - наше будущее

Заволжье сегодня

Культура и туризм

Люди

  • Он родился на берегах Амура, детские и юношеские годы его прошли в городе Горьком, но своим родным городом по праву считает Заволжье. Он влюбился в него с первого взгляда и на всю жизнь, отдавал ему все силы своей души, опыт, знания и гордится заслуженным званием «Почётный гражданин города Заволжья». Его здесь знают, ценят, уважают и когда он, в свои годы по-прежнему высокий, статный, элегантный, прогуливается по городу, почтительно здороваются и улыбаются. Олег Павлович Уткин отмечает сегодня своё 90-летие!

  • Рубрика: Мастера

    Он прожил долгую жизнь, был свидетелем и участником многих исторических событий, которые отразил на своих уникальных резных панно.

  • 29 января отметил свой 80-летний юбилей почётный гражданин города Городца Юрий Алексеевич Исакичев. Кажется, без него совершенно невозможно представить шахматную жизнь Городецкой земли в последние десятилетия, насыщенную событиями и достижениями и притягивающую всё новых замечательных людей.

  • Рубрика: Славный юбилей

    Встреча с живой историей – всегда событие, оставляющее глубокий след в душе. А когда эта история воплощена в человеке, чья жизнь стала примером беззаветного служения, чести и ответственности, она приобретает особую ценность. 100-летний юбилей Василия Яковлевича Курицына – не просто дата, это повод оглянуться на целый век, наполненный событиями, испытаниями и, главное – любовью к людям.

  • Рубрика: Юбилей

    В Городце подполковник милиции в отставке Михаил Егорович Шихарев принимал поздравления от руководителей, личного состава и ветеранов с 75-летним юбилеем.

Спорт