Зачем нужен йод?

Йод — жизненно важный микроэлемент, необходимый для нормальной работы щитовидной железы. Он участвует в синтезе гормонов, регулирующих обмен веществ, рост и развитие организма. Особенно важно его достаточное потребление для детей, так как это влияет на их физическое и умственное развитие.

Последствия йододефицита:

• Гипотиреоз — недостаток гормонов щитовидной железы.

• Зоб — увеличение щитовидной железы из-за нехватки йода.

• У детей это может привести к задержке роста и умственного развития, что негативно сказывается на учебе и социальной адаптации.

Как избежать недостатка йода?

Включайте в рацион продукты, богатые йодом:
• Морепродукты (рыба, морская капуста)
• Молочные продукты (молоко, сыр, йогурт)
• Яйца • Йодированная соль

Рекомендации Роспотребнадзора:

• Следите за рационом и добавляйте продукты с йодом.

• При необходимости проконсультируйтесь с врачом о добавлении йода в рацион, особенно если вы живете в регионах с низким содержанием этого элемента в почве.

Восполнение запасов йода — простой и эффективный способ предотвратить множество заболеваний!

Территориальный отдел управления Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Нижегородской области в Городецком, Ковернинском, Сокольском районах